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Salud consciente
¡Bienvenido a salud consciente!
Este blog nace con la intención de compartir mis experiencias en el campo de la salud, en el que llevo inmerso profesionalmente más de 20 años, compartir todo lo que me han enseñado las personas que he atendido.
Además en estos 20 años he realizado un viaje también hacia mi interior, practicando Chi-Kung, mindfulness y meditación, el cual me ha ayudado a comprender mejor mi propia salud.
Todo lo que diga es mi propia experiencia y espero que de alguna manera os pueda resultar útil.
Cada vez más frecuentemente pienso que lo que cada uno va aprendiendo es propiedad de todos, que nos enriquezca a todos. Si con lo que transmito mejora un poco la salud de alguien, de manera indirecta está mejorando la salud en global, en un mundo con más salud (física, mental, emocional y sexual) todos vamos a vivir mejor.
Este es mi grano de arena…
AstraZeneca y resiliencia
Puede ser que vacunarse active la resiliencia.
Te cuento mi propia experiencia
Punción seca sin miedo
Mi primera experiencia con la punción seca.
Luego te anticipo cómo es el tratamiento de punción seca para que te quites cualquier temor.
Dolor de espalda: hay remedio
¿Te suena?
– Me levanto “doblao” o “doblá» de la silla, del sofá, de la cama.
– Parezco “robocop”.
– Cambiar los hábitos posturales es imposible.
Te explico cómo resolverlo.
Responsabilidad
En mi práctica profesional he recibido muchas personas que dejaban su cuerpo en la camilla como si fueran un coche al que hacerle la revisión, lo revisan y hasta dentro de 15000 km no tienen que volverlo a revisar, conduzcan como conduzcan. Y es que...
Las tres preguntas
¿Estoy trabajando en lo que quiero?
¿Estoy viviendo con quien quiero vivir?
¿Estoy viviendo en el lugar que quiero vivir?